横浜のパーソナルトレーニングジム【Wright Brothers(ライトブラザーズ)】

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みなさんこんにちは

今日は筋トレについて少しお話していきたいと思います。

ライトブラザーズには現在幅広い年齢層の方に
トレーニングにお越し頂いております。

より綺麗になりたい20~30代の女性の方や

若いころの身体を取り戻したい30~40代の方

子育ても落ちついてご自身の今後の為に

健康な身体を手にいれたい50代の方


もちろん6パックを目指してバキバキの身体になりたい


男性もいれば細い身体がコンプレックスで大きな体を手にいれたい方もいます。

目的は何であれボディメイクの基本は筋トレと

正しい食習慣なのは間違いありません。

そんな中でも特に筋トレをオススメしたいのは

「60代以上の方々」
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・リタイア後に元気で楽しいセカンドライフを送りたい

・孫といつまでも元気に遊びたい

など理由は様々ですがライトブラザーズは多くの

60代の方にご利用いただいております。

ライトブラザーズへお越しの68歳男性のお話

「膝の軟骨がすり減っていてこのままでは手術をするしかない」

それが嫌なら痩せて膝への負担を減らす事と

脚の筋力を高める事、と医師に言われ

自分ではどうしようもできないためライトブラザーズへ

1年半前からトレーニングを始めて

体重-8kg

そして肝心の膝の調子は...

毎週のように大好きなゴルフへいっても

全く問題ありません。

お酒も飲んでいますが体重はしっかりキープできています。

私達は極端なダイエット法をすべての方に押し付けるのではなく

それぞれの目標や体力に合わせて指導を行います。

筋トレは何歳から始めても遅くありません。

健康のために思い切って始めてみませんか?


 横浜・恵比寿パーソナルトレーニングジム

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http://www.wb-gym.com/page/counseling/page1.php


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横浜店  045-320-9277
恵比寿店 03-6277-3929


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