横浜のパーソナルトレーニングジム【Wright Brothers(ライトブラザーズ)】

GALLERY



みなさん こんにちは

今日はダイエットについて書いていきます。

ダイエットをする方は痩せたい!と思う方が

多いと思いますが痩せなきゃ痩せなきゃと追い込まれ過ぎることは

良くありません。

過度なダイエットは運動のストレスや食事制限などの

プレッシャーによって神経がすり減ってしまうようなことが

多くあると思います。

そんな時に女性に多く発症してしまう病気、それが

「摂食障害」です!!

摂食障害は「過食症」と「拒食症」の2つにわけることができ

基本的には思春期の女性に多くみられる傾向にあります。

しかし、ダイエットで無茶な食事制限を続けてしまうと

成人女性だけでなく男性も十分発症するリスクがあります。

摂食障害を解説すると

まず「過食症」これは神経性大食症と言って
食欲を抑えられずに食べては吐いてを繰り返す

病気です。

過食嘔吐による影響は胃液が歯のエナメル質を溶かすことによって
起こる虫歯、唾液腺炎、低カリウム血症、不整脈、肝機能障害が

挙げられます。

次に「拒食症」これは神経性食欲不振症といって
食べる量が激減してしまって極端に痩せてしまう病気です。

厄介な所は本人が極端に痩せているという事を
自覚していないことです。

体重が減る事によって女性は生理が止まったり

低血圧、筋力の低下、毛髪の減少、不妊などが症状として

あらわれます。

体重が減り過ぎると女性ホルモンの分泌量低下によって

骨粗鬆症にもなりやすくなるといえます。

拒食症と過食症は正反対の事のように思えますが

心理的には共通する部分も多く ダイエット中に拒食症になり

その反動で過食嘔吐に繋がる事もあるのです。

健康的な生活を手にいれるために始めたはずの筋トレで

肉体的にも精神的にも参ってしまっては元も子もありません。

身体作りをする際は無理をし過ぎず気楽な気持ちで

やっていきましょう!!!

 横浜・恵比寿パーソナルトレーニングジム

 ライトブラザーズの無料測定

カウンセリングのご予約はこちら↓↓↓


http://www.wb-gym.com/page/counseling/page1.php

 

お電話でのお問い合わせはこちら↓↓↓
横浜店  045-320-9277
恵比寿店 03-6277-3929

 



List of Articles
▶横浜のパーソナルトレーニングジムならWright BrothersのTOPへ戻る