横浜のパーソナルトレーニングジム【Wright Brothers（ライトブラザーズ）】
※お客様のご年齢や持病∙体力にあわせて適切な食事管理のもとトレーニング行っております。
※結果には個人差がありすべての方に同様の結果を保障するものではありません。
大きくでたお腹を減らすため、水泳や有酸素運動を行っていましたが、
一向に効果がでませんでした。
その理由は、食習慣にあったようです。
整った食事をある程度決まった時間に食べるようにし、
有酸素運動だけでなく適切な筋トレを2カ月間行った結果、
体重‐9.4kg体脂肪率-8.4％もの減量に成功し、悩んでいた大きなお腹の脂肪もとれ、
腹筋まででできました。
お客様もこの変化には喜んでおり、更なる減量を目指して頑張っていくそうです。
