横浜のパーソナルトレーニングジム【Wright Brothers(ライトブラザーズ)】

GALLERY


皆さんこんにちは。

今日はライトブラザーズで提供している
ストレッチについて紹介したいと思います。

そもそもライトブラザーズは
トレーニングジムとして会員の皆様にトレーニング指導を
していますがそれだけではありません。

それはパーソナルストレッチのコースです。

ここ最近、パーソナルストレッチを専門的に行うところも
増えてきましたが、一体どんなものでしょうか?

私たちのイメージする一人で行うストレッチは
セルフストレッチといいます。

パーソナルストレッチとは
施術者に伸ばしてもらうストレッチのやり方で
自分一人だと中々伸ばしにくい身体の筋肉も
伸ばすことが可能となります。

ストレッチによって血行が良くなると
疲労回復だけでなく血管年齢も改善されて
動脈硬化も防ぐことができます。
また、自律神経も整えることができるので
日頃ストレスを抱えている方にとっては
リラクゼーションとしても活用いただけると
思います。

怪我の予防程度に考えられてきた
ストレッチにもこのように様々な
効果があるのです。

トレーニングと組み合わせて行うと
効果も倍増です。是非一度お試しください。

ストレッチ.jpg




横浜・恵比寿パーソナルトレーニングジム


 ライトブラザーズの無料測定


カウンセリングのご予約はこちら↓↓↓


http://www.wb-gym.com/page/counseling/page1.php


お電話でのお問い合わせはこちら↓↓↓
横浜店  045-320-9277
恵比寿店 03-6277-3929


閲覧数 :
160
登録日 :
2018.03.18
16:38:07
トラックバック :
書き込みURL :
http://www.wb-gym.com/board/809
List of Articles
▶横浜のパーソナルトレーニングジムならWright BrothersのTOPへ戻る