横浜のパーソナルトレーニングジム【Wright Brothers(ライトブラザーズ)】

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みなさん こんにちは


今日は肥満の種類について解説していきたいと
思います。

まず太り方について

太ももやお尻にかけて脂肪の付いた下半身デブと

いわれるのは洋ナシ型肥満と呼ばれます。

これは身体のシルエットが洋ナシのようになるからですね。

次にお腹周りや上半身に多く脂肪の付いている方

これは身体のシルエットからリンゴ型肥満と呼ばれます。

洋ナシ型肥満に比べて、リンゴ型肥満は
男性や年配の方に多いと言われています。

別の視点でみてみると

洋ナシ型肥満は「皮下脂肪型肥満」
リンゴ型肥満は「内臓脂肪型肥満」

とも呼ばれます。

洋ナシ型もリンゴ型も見た目に大きな違いは

有りませんがCTスキャンを見てみると

違いは歴然です。

内臓脂肪型のリンゴ型肥満は内臓に
脂肪がびっしりとついて落ちにくいと言われています。

そしてリンゴ型肥満は心臓病、糖尿病、高血圧

などの生活習慣病を引き起こす恐れがありますので

改善した方が良いのは言うまでもありません。

見た目がスマートでも体脂肪率が高い

隠れ肥満の方にはこのリンゴ型肥満の方が

多いです。

ライトブラザーズのトレーニングはキレイな身体を作ることだけが

目的ではありません。

お客様の中には血圧の薬やコレステロール値を下げる為の

薬を飲む必要がなくなった方もいます。

簡単な食事の相談から何からご相談は

いつでもお受けいたします。

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