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みなさん こんにちは
今日はライトブラザーズで2ヵ月間、週に2回の
集中トレーニングコースを終えられたお客様の紹介を致します。
集中トレーニングを始めた時は
2016年6月7日
体重 79.8kg
体脂肪率 19.7%
脂肪量 15.7kg
内臓脂肪レベル 12
そこから8週間の集中トレーニングで
2016年8月8日
体重 68.4kg
体脂肪率 9.8%
脂肪量 6.7kg
内臓脂肪レベル 7
まで引き下げることに成功しました。
終えてからは週に一度のトレーニングを継続し
そして現在。1年半後の数値です。
体重 68.3kg
体脂肪率 9.7%
脂肪量 6.6kg
内臓脂肪レベル 7
この通り、作り上げた身体を見事にキープ
されています。
ダイエットしたらリバウンドするから...とか
なんて言わずに一歩踏み出してみませんか？？
ダイエットに必要なのは
思い切りとライトブラザーズを信じる心！
横浜・恵比寿パーソナルトレーニングジム
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